« Calme  Mon carnet de méditation » par Arnaud Riou aux Editions Solar

Le premier carnet de méditation à personnaliser. Un espace intime pour s’ouvrir au calme.

Arnaud Riou vous accompagne en douceur à la découverte d’une méditation accessible à tous, au jour le jour. Parce que la pleine conscience peut être vécue dans les plus quotidiennes des activités, il offre un parcours fait de tout petits pas vers votre calme intérieur.

Pour Arnaud Riou, c’est en développant le calme et l’espace intérieur que nous réinstaurerons dans nos existences la sécurité et l’inspiration pour poser les actes et les paroles qui nous correspondent et contribuent à la paix du monde.

Un joli livre, un cocon apaisant : chaque double-page plonge le lecteur dans un espace interactif qu’il est livre de personnaliser, journal intime au cœur de soi.

Arnaud Riou anime des groupes depuis 20 ans. Il a expérimenté la méditation et la sagesse avec les maîtres tibétains et indiens pendant plus de 10 ans. Il est l’auteur de 7 livres dont « Réveillez le chaman qui est en vous » Il sera à Toulouse pour une conférence le 2 juin et un atelier le samedi 4 juin !